Люди, які встигли один або два рази перенести запалення легенів, стурбовані станом свого організму після хвороби. Тому їх цікавить питання, як швидко і якісно відновитися, і що повинна включати в себе повноцінна реабілітація після пневмонії.

Під впливом пандемії в санаторно-курортному комплексі Rixos Prykarpattya була створена спеціальна програма відновлення після коронавіруса. Вона підходить як пацієнтам, що перехворів вірусним захворюванням в різних формах, так і людям, які перенесли хвороби органів дихання (бронхіт, тонзиліт і т.п.) з різноманітними ускладненнями.

Мета такої програми прості:

• Усунути можливі ускладнення і негативні наслідки хвороби.
• Налагодити роботу внутрішніх органів і систем, які постраждали від впливу вірусу.
• Зміцнити здоров’я і підняти імунітет.
• Підвищити працездатність, щоб людина могла спокійно повернутися до повноцінного життя.

Лікування та реабілітація після пневмонії включають ряд заходів, серед яких:

• Консультації лікарів (терапевта і вузькопрофільних фахівців).
• Лабораторні дослідження і діагностика. Серед них: коагулограма – дослідження згортання крові, спірометрія – розрахунок оптимального обсягу легенів, пульсоксиметр – визначення сатурації (ступеня насиченості крові киснем).
• Дихальні практики і терапія, спрямована на очищення і розробку легенів.
• Курс масажу.
• Фізіотерапія.
• УВЧ-процедури.
• Прийом мінеральних вод.
• Спеціальне харчування.

Цікавий факт: людям давно відома цілюща сила гір при лікуванні запалення легенів і його ускладнень. Наприклад, знаменита співачка Едіта П’єха колись повністю позбулася наслідків пневмонії в Карпатах. За словами артистки, їй допомогло свіже гірське повітря, парне молоко, натуральний мед з місцевих пасік і вживання лікарських трав.

Явними протипоказаннями для проходження реабілітації від ускладнень Covid-19 медики називають:

• Необхідність в постійній чи періодичній респіраторної підтримки пацієнта.
• Розвиток пневмосклерозу легень.
• Легенево-серцева недостатність в 3 стадії і вище.

Реабілітація після Covid-19

Відновлення після коронавіруса виконується комплексно. При цьому враховуються:

• Анамнез і хід хвороби.
• Стан пацієнта (на момент виписки зі стаціонару і на момент приїзду в Rixos PR).
• Рівень імунітету.
• Результати проведеної діагностики і виконаних аналізів.

Загальні рекомендації при відновленні після Covid-19 такі:

• Нормалізація психоемоційного фону.
• Дотримання режиму дня (своєчасний відпочинок і повноцінний сон).
• Чіткий розподіл фізичних навантажень.
• Збалансоване харчування.
• Активний спосіб життя. Заняття спортом можна тимчасово замінити прогулянками на свіжому повітрі.

Психологи радять у період реабілітації після коронавіруса знаходити нові джерела позитивних емоцій. Часом в цьому допомагає зміна звичної обстановки, тому варто задуматися над путівкою в санаторно-оздоровчий заклад.

Санаторії для реабілітації після пневмонії

Західна Україна може похвалитися безліччю курортно-санаторних комплексів, в топовий список яких входить Rixos PR. У перелік його послуг входять діагностика, лікування і відновлення після ковіда або типового запалення легенів, а також забезпечення максимального комфорту для кожного пацієнта.

Санаторії для реабілітації після пневмонії в Україні сьогодні пропонують безліч методик для боротьби з негативними наслідками вірусних інфекцій. Серед них:

• Фіто-і фізіотерапія, спрямовані на підтримку організму і поліпшення загального стану людини.
• Киснева терапія, яка допомагає відновити дихальну систему.
• Масаж для поліпшення кровопостачання і лімфотоку.
• Лікувальні ванни, які надають загальнозміцнюючу і розслаблюючу дію, і т.п.

Перелік процедур для дітей та дорослих може дещо відрізнятися. Тому спочатку краще отримати консультацію лікаря, а потім разом обговорити відповідні методики.

Яка реабілітація після пневмонії

У курс реабілітації після ковіда включають прийом лікувальних мінеральних вод. Вони сприяють зміцненню загального імунітету, а також компенсують брак важливих мікроелементів в організмі (калію, магнію, кальцію і т.п.).

Крім цього, мінеральні води Трускавця покращують стан кісток, позитивно позначаються на діяльності серцевого м’яза і судинах, благотворно впливають на систему травлення. А також допомагають вивести залишки сильнодіючих медикаментів, використаних для лікування хвороби, шлаки і токсини. М’яке очищення організму позитивно позначається на самопочутті людей, що перенесли запалення легенів.

Курс реабілітації після пневмонії

Основне завдання, яке успішно вирішує сучасна реабілітація після пневмонії та бронхіту – це повноцінне відновлення легенів. Складність і тривалість відновлення залежать від ступеня ураження дихальної системи, а також від індивідуальних особливостей людини.

При складанні схеми проходження реабілітації важливо:

• Забезпечити повноцінне вентилювання уражених ділянок легенів.
• Поліпшити крово- і лімфоток. Разом з кров’ю в клітини будуть надходити живильні речовини і кисень, тому процес регенерації пройде швидше і результативніше.
• Попередити появу плевральної спайки, негативно відбиваються на функціонуванні органу і здоров’я людини в цілому.

Реабілітація після пневмонії у дорослих

Щоб реабілітація після вогнищевої пневмонії була швидкою і продуктивною, важливо використовувати всі доступні засоби і методи. Почати можна прямо вдома, до відвідування санаторію, правильно організувавши свій день, а також скорегувавши звичний раціон.

Харчування

У загальнооздоровчих цілях, а також для прискореного відновлення працездатності і фізичної форми дорослим пацієнтам призначають спеціальну дієту. Загальна калорійність повинна складати 2000-3000 ккал в день. Тривалість – як мінімум місяць, щоб організм встиг «перебудуватися». Мета – зниження навантаження на шлунково-кишковий тракту і імунну систему.

Правильно підібране харчування допомагає:

• Поліпшити обмін речовин і прискорити виведення токсинів (утворилися під впливом вірусних мікроорганізмів і після прийому ліків).
• Зміцнити імунітет.
• Заповнити енергетичні витрати.

Ось загальні рекомендації дієтологів:

1. Приймати їжу 4-6 разів на день, невеликими порціями. Дробове харчування дозволяє позбутися від зайвих кілограмів, набраних за час хвороби, і покращує засвоєння їжі.
2. Стежити за питомою часткою білків. Вони дають енергію, необхідну для нормальної життєдіяльності. Що важливо: використовувати тваринні білки, готувати їжу на пару, варити, тушкувати або запікати. Рекомендовані м’ясо птиці, риба, яйця, молочні продукти.
3. Їжте більше свіжих овочів і фруктів, бажано по сезону. Вітається зелень: листові салати, петрушка, кріп, цибуля порей або латук, шпинат і т.п.
4. Різко знизити кількість солі, рафінованого цукру і борошняних виробів.

Також на період реабілітації варто відмовитися від газованих і алкогольних напоїв. Замість них необхідно вживати більше чистої води – не менше 2 літрів в день, а також різноманітні неалкогольні напої: узвари, соки, морси, відвар шипшини і т.п.

Це цікаво: при складанні раціону зверніть увагу на ананас. Його м’якоть багата вітамінами А і С, магнієм і калієм, практично не містить білків, і дуже мало – цукру. Ананас здатний зміцнити імунітет, підвищити опірність організму, пригальмувати запальні процеси.

Однозначно варто включити в раціон: гарбуз, буряк, зелений чай, солодкий болгарський перець, куркуму, брокколі, яблука (червоні, жовті, зелені), какао, будь-які сорти морської риби (скумбрію, тунець і т.п.). Відмовтеся від копченостей і маринадів, а також від грубої і жирної їжі.

Фізичні навантаження

Обсяг і вид фізичних навантажень підбираються індивідуально для кожного пацієнта, враховуючи його самопочуття. Найоптимальнішими будуть:

• Проста гімнастика, яку краще проводити разом з тренером, на свіжому повітрі.
• Скандинавська ходьба, при якій розробляються практично всі основні м’язи тіла.
• ЛФК в спортивному залі, з використанням інвентарю, гімнастичних снарядів або тренажерів.
• Велотренування.

Іноді людині призначають заняття на спеціальних, дихальних тренажерах. Це дуже прості, але дієві вправи. Наприклад, видувати з силою повітря в спеціальну посудину (склянку) з мірною шкалою, вимірюючи об’єм легенів. Починають з невеликих навантажень, поступово збільшуючи навантаження.

У домашніх умовах можна практикувати йогу, медитації та найпростіші дихальні вправи, спрямовані на розробку і збільшення обсягу легких. Починати можна з найдоступніших засобів: купити побільше повітряних кульок, і намагайтеся надувати їх, фіксуючи час. Завдання – якомога швидше надути кульку до максимального розміру.

Заняття йогою переслідують декілька цілей: поліпшення психоемоційного фону, зміцнення м’язів тіла, поліпшення роботи легенів.

Відновлення легких після пневмонії

Середній період відновлення після пневмонії може становити від 2-3 тижнів до 6 місяців і більше. Але проходження звичайної 2-тижневої реабілітації в Rixos PR дозволяє скоротити його майже вдвічі. Після цього можна відвідувати санаторій кожні півроку або рік для проходження профілактики легеневих захворювань.

Важливо врахувати: якщо у людини спостерігаються серйозні ускладнення, що викликали збої в роботі бронхолегеневої, серцево-судинної або ендокринної системи, то процес реабілітації може тривати довше. При цьому лікарі підбирають комплекс додаткових процедур, з урахуванням стану пацієнта.

Відновлення дихання після пневмонії

Ось короткий огляд типових процедур, покликаних відновити нормальне дихання у пацієнта:

• Спелеотерапія – відвідування кімнат, умови і мікроклімат в яких максимально наближені до природного, створеному в соляних печерах. Повітря в них має високу ступінь мінералізації, і благотворно позначається на стані легенів. Простий і ефективний метод відновлення дихальної системи, що практично не має протипоказань і побічних ефектів.
• Озоно- і киснева терапія (пінки і коктейлі) – сприяє прискореному відновленню дихання. Дозволяє позбутися відчуття тяжкості в грудях і задишки, насичує кров киснем.
• УВЧ на грудну клітку – засновано на впливі ультрависоких частот. Активізує кровообіг, нормалізує зовнішнє (природне) дихання, забезпечує прекрасний бронхолітичний ефект. Паралельно з цим ультразвук, відрегульований на певній частоті, здатний знищувати шкідливі мікроорганізми, що залишилися в легенях, і зменшувати запальний процес.
• Пайлер терапія – заснована на застосуванні поляризованого світла (у видимому і інфрачервоному спектрі. Такі промені генеруються за допомогою спеціальної установки, і не містять ультрафіолетового випромінювання. Тому фотони світла проникають глибоко в тканини, стимулюючи процеси регенерації клітин, а також покращуючи роботу внутрішніх органів. це абсолютно безпечно і безболісно.

Відновлення після двосторонньої пневмонії

Чудовим доповненням до типових процедур для відновлення дихання стануть:

• Низькочастотна магніто-і лазеротерапія. Для проведення сеансів використовують передову апаратуру європейського зразка. Результати говорять самі за себе: підвищується фізична витривалість, зникає больовий синдром і слабкість, зміцнюються м’язи тіла, поліпшується загальне самопочуття.
• Лікувальні ванни – відмінно знімають стрес і його наслідки, нормалізують роботу серцево-судинної системи, мають загальнозміцнюючу дію.
• Інгаляції з відварами лікарських трав і ефірними маслами. Покликані пом’якшити та зволожити слизову оболонку, прискорити відновлення організму, а також полегшити виведення залишків мокротиння з легенів. В ході такої реабілітації відбувається ефективне відновлення різних ділянок дихальних шляхів, а також активізується система природного імунного захисту. Щоб слизова оболонка виконувала свою основну функцію, перешкоджаючи проникненню вірусів і бактерій в організм, вона повинна залишатися зволоженою.

В ході проведення реабілітаційних процедур лікарі Rixos PR ведуть постійний контроль за станом пацієнта. Тому можуть вносити певні корективи в заздалегідь намічену програму.

Також можливе призначення проміжних лабораторних аналізів. Наприклад, регулярно роблячи розгорнутий аналіз крові, можна відстежити, як проходить відновлення ШОЕ (швидкість осідання еритроцитів) після пневмонії. А зробивши спірометрію на момент надходження в санаторій і при виїзді – побачити, наскільки збільшився обсяг легень.