Люди, успевшие один или два раза перенести воспаление легких, озабочены состоянием своего организма после болезни. Поэтому их интересует вопрос, как быстро и качественно восстановиться, и что должна включать в себя полноценная реабилитация после пневмонии.

Под влиянием пандемии в санаторно-курортном комплексе Rixos Prykarpattya была создана специальная программа восстановления после коронавируса. Она подходит как пациентам, переболевшим вирусным заболеванием в различных формах, так и людям, перенесшим болезни органов дыхания (бронхит, тонзиллит и т.п.) с разнообразными осложнениями.

Цели такой программы просты:

• Устранить возможные осложнения и негативные последствия болезни.
• Наладить работу внутренних органов и систем, пострадавших от воздействия вируса.
• Укрепить здоровье и поднять иммунитет.
• Повысить работоспособность, чтобы человек мог спокойно вернуться к полноценной жизни.

Лечение и реабилитация после пневмонии включают ряд мероприятий, среди которых:

• Консультации врачей (терапевта и узкопрофильных специалистов).
• Лабораторные исследования и диагностика. Среди них:коагулограмма — исследования свертываемости крови, спирометрия – расчет оптимального объема легких, пульсоксиметрия – определение сатурации (степени насыщенности крови кислородом).
• Дыхательные практики и терапия, направленная на очищение и разработку легких.
• Курс массажа.
• Физиотерапия.
• УВЧ-процедуры.
• Прием минеральных вод.
• Специальное питание.

Интересный факт: людям давно известна целебная сила гор при лечении воспаления легких и его осложнений. Например, знаменитая певица Эдита Пьеха когда-то полностью избавилась от последствий пневмонии в Карпатах. По словам артистки, ей помогли свежий горный воздух, парное молоко, натуральный мед с местных пасек и употребление лекарственных трав.

Явными противопоказаниями для прохождения постковидной реабилитации медики называют:

• Необходимость в постоянной или периодической респираторной поддержке пациента.
• Развитие пневмосклероза легких.
• Легочно-сердечная недостаточность в 3 стадии и выше.

Реабилитация после Covid-19

Восстановление после коронавируса выполняется комплексно. При этом учитываются:

• Анамнез и ход болезни.
• Состояние пациента (на момент выписки из стационара и на момент приезда в Rixos PR).
• Уровень иммунитета.
• Результаты проведенной диагностики и выполненных анализов.

Общие рекомендации при восстановлении после Covid-19 таковы:

• Нормализация психоэмоционального фона.
• Соблюдение режима дня (своевременный отдых и полноценный сон).
• Четкое распределение физических нагрузок.
• Сбалансированное питание.
• Активный образ жизни. Занятия спортом можно временно заменить прогулками на свежем воздухе.

Психологи советуют в период реабилитации после коронавируса находить новые источники положительных эмоций. Порой в этом помогает смена привычной обстановки, поэтому стоит задуматься над путевкой в санаторно-оздоровительное учреждение.

Санатории для реабилитации после пневмонии

Западная Украина может похвастаться множеством курортно-санаторных комплексов, в топовый список которых входит Rixos PR. В перечень его услуг входят диагностика, лечение и восстановление после ковида или типичного воспаления легких, а также обеспечение максимального комфорта для каждого пациента.

Санатории для реабилитации после пневмонии в Украине сегодня предлагают множество методик для борьбы с негативными последствиями вирусных инфекций. Среди них:

• Фито- и физиотерапия, направленные на поддержание организма и улучшение общего состояния человека.
• Кислородная терапия, помогающая восстановить дыхательную систему.
• Массаж для улучшения кровоснабжения и лимфотока.
• Лечебные ванны, оказывающие общеукрепляющее и расслабляющее действие, и т.п.

Перечень процедур для детей и взрослых может несколько различаться. Поэтому сначала лучше получить консультацию врача, а затем вместе обсудить подходящие методики.

Какая реабилитация после пневмонии

В курс реабилитации после ковида включают прием лечебных минеральных вод. Они способствуют укреплению общего иммунитета, а также компенсируют нехватку важных микроэлементов в организме (калия, магния, кальция и т.п.).

Кроме этого, минеральные воды Трускавца улучшают состояние костей, положительно сказываются на деятельности сердечной мышцы и сосудах, благотворно влияют на пищеварительную систему. А также помогают вывести остатки сильнодействующих медикаментов, использованных для лечения болезни, шлаки и токсины. Мягкая очистка организма положительно отражается на самочувствии людей, перенесших воспаление легких.

Курс реабилитации после пневмонии

Основная задача, которую успешно решает современная реабилитация после пневмонии и бронхита — это полноценное восстановление легких. Сложность и продолжительность восстановления зависят от степени поражения дыхательной системы, а также от индивидуальных особенностей человека.

При составлении схемы прохождения реабилитации важно:

• Обеспечить полноценное вентилирование пораженных участков легких.
• Улучшить крово- и лимфоток. Вместе с кровью в клетки будут поступать питательные вещества и кислород, поэтому процесс регенерации пройдет быстрее и результативнее.
• Предупредить появление плевральных спаев, негативно отражающихся на функционировании органа и здоровья человека в целом.

Реабилитация после пневмонии у взрослых

Чтобы реабилитация после очаговой пневмонии была быстрой и продуктивной, важно использовать все доступные средства и методы. Начать можно прямо дома, до посещения санатория, правильно организовав свой день, а также скорректировав привычный рацион.

Питание

В общеоздоровительных целях, а также для ускоренного восстановления работоспособности и физической формы взрослым пациентам назначают специальную диету. Общая калорийность должна составлять 2000-3000 кКал в день. Продолжительность – как минимум месяц, чтобы организм успел «перестроиться». Цель — снижение нагрузки на ЖКТ и иммунную систему.

Правильно подобранное питание помогает:

• Улучшить обмен веществ и ускорить выведение токсинов (образовавшихся под влиянием вирусных микроорганизмов и после приема лекарств).
• Укрепить иммунитет.
• Восполнить энергетические затраты.

Вот общие рекомендации диетологов:

1. Принимать пищу 4-6 раз в день, небольшими порциями. Дробное питание позволяет избавиться от лишних килограммов, набранных за время болезни, и улучшает усваиваемость пищи.
2. Следить за удельной долей белков. Они дают энергию, необходимую для нормальной жизнедеятельности. Что важно: использовать животные белки, готовить пищу на пару, варить, тушить или запекать. Рекомендованы мясо птицы, рыба, яйца, молочные продукты.
3. Ешьте больше свежих овощей и фруктов, желательно по сезону. Приветствуется зелень: листовые салаты, петрушка, укроп, лук порей или латук, шпинат и т.п.
4. Резко снизить количество соли, рафинированного сахара и мучных изделий.

Также на период реабилитации стоит отказаться от газированных и алкогольных напитков. Вместо них необходимо употреблять больше чистой воды – не менее 2 литров в день, а также разнообразные неалкогольные напитки: узвары, соки, морсы, отвар шиповника и т.п.

Это интересно: при составлении рациона обратите внимание на ананас. Его мякоть богата витаминами А и С, магнием и калием, практически не содержит белков, и очень мало – сахара. Ананас способен укрепить иммунитет, повысить сопротивляемость организма, притормозить воспалительные процессы.

Однозначно стоит включить в рацион: тыкву, свеклу, зеленый чай, сладкий болгарский перец, куркуму, брокколи, яблоки (красные, желтые, зеленые), какао, любые сорта морской рыбы (скумбрию, тунец и т.п.). Откажитесь от копченостей и маринадов, а также от грубой и жирной пищи.

Физические нагрузки

Объем и вид физических нагрузок подбираются индивидуально для каждого пациента, учитывая его самочувствие. Самыми оптимальными будут:

• Простая гимнастика, которую лучше проводить вместе с тренером, на свежем воздухе.
• Скандинавская ходьба, при которой разрабатываются практически все основные мышцы тела.
• ЛФК в спортивном зале, с использованием инвентаря, гимнастических снарядов или тренажеров.
• Велотренировки.

Иногда человеку назначают занятия на специальных, дыхательных тренажерах. Это очень простые, но действенные упражнения. Например, выдувать с силой воздух в специальный сосуд (стакан) с мерной шкалой, измеряя объем легких. Начинают с небольших нагрузок, постепенно увеличивая нагрузки.

В домашних условиях можно практиковать йогу, медитации и простейшие дыхательные упражнения, направленные на разработку и увеличение объема легких. Начинать можно с самых доступных средств: купите побольше воздушных шариков, и постарайтесь надувать их, засекая время. Задача — как можно быстрее надуть шарик до максимального размера.

Занятия йогой преследуют несколько целей: улучшение психоэмоционального фона, укрепление мышц тела, улучшение работы легких.

Восстановление легких после пневмонии

Средний период восстановления после пневмонии может составлять от 2-3 недель до 6 месяцев и более. Но прохождение обычной 2-недельной реабилитации в Rixos PR позволяет сократить его почти вдвое. После этого можно посещать санаторий каждые полгода или год для прохождения профилактики легочных заболеваний.

Важно учесть: если у человека наблюдаются серьезные осложнения, вызвавшие сбои в работе бронхолегочной, сердечно-сосудистой или эндокринной системы, то процесс реабилитации может занимать больше времени. При этом врачи подбирают комплекс дополнительных процедур, с учетом состояния пациента.

Восстановление дыхания после пневмонии

Вот краткий обзор типовых процедур, призванных восстановить нормальное дыхание у пациента:

• Спелеотерапия — посещение комнат, условия и микроклимат в которых максимально приближены к естественному, созданному в соляных пещерах. Воздух в них имеет высокую степень минерализации, и благотворно сказывается на состоянии легких. Простой и эффективный метод восстановления дыхательной системы, практически не имеющий противопоказаний и побочных эффектов.
• Озоно- и кислородотерапия (пенки и коктейли) – способствует ускоренному восстановлению дыхания. Позволяет избавиться от чувства тяжести в груди и одышки, насыщает кровь кислородом.
• УВЧ на грудную клетку — основано на воздействии ультравысоких частот. Активизирует кровообращение, нормализует внешнее (естественное) дыхание, обеспечивает прекрасный бронхолитический эффект. Параллельно с этим ультразвук, отрегулированный на определенной частоте, способен уничтожать вредные микроорганизмы, оставшиеся в легких, и уменьшать воспалительный процесс.
• Пайлер терапия — основана на применении поляризованного света (в видимом и инфракрасном спектре. Такие лучи генерируются при помощи специальной установки, и не содержат ультрафиолетового излучения. Поэтому фотоны света проникают глубоко в ткани, стимулируя процессы регенерации клеток, а также улучшая работу внутренних органов. Это абсолютно безопасно и безболезненно.

Восстановление после двусторонней пневмонии

Отличным дополнением к типовым процедурам для восстановления дыхания станут:

• Низкочастотная магнито- и лазеротерапия. Для проведения сеансов используют передовую аппаратуру европейского образца. Результаты говорят сами за себя: повышается физическая выносливость, уходят болевой синдром и слабость, укрепляются мышцы тела, улучшается общее самочувствие.
• Лечебные ванны — отлично снимают стресс и его последствия, нормализуют работу сердечно-сосудистой системы, обладают общеукрепляющим действием.
• Ингаляции с отварами лекарственных трав и эфирными маслами. Призваны смягчить и увлажнить слизистую оболочку, ускорить восстановление организма, а также облегчить выведение остатков мокроты из легких. В ходе такой реабилитации происходит эффективное восстановление различных участков дыхательных путей, а также активизируется система естественной иммунной защиты. Чтобы слизистая оболочка выполняла свою основную задачу, препятствуя проникновению вирусов и бактерий в организм, она должна оставаться увлажненной.

В ходе проведения реабилитационных процедур врачи Rixos PR ведут постоянный контроль за состоянием пациента. Поэтому могут вносить определенные корректировки в заранее намеченную программу.

Также возможно назначение промежуточных лабораторных анализов. Например, регулярно делая развернутый анализ крови, можно отследить, как проходит восстановление СОЭ (скорость оседания эритроцитов) после пневмонии. А сделав спирометрию на моменты поступления в санаторий и при выезде — увидеть, насколько увеличился объем легких.