Чи помічаєте у себе нервозність і підвищену дратівливість? Перестали спокійно спати, втратили апетит і інтерес до життя? Стреси і потрясіння здатні розхитати саму міцну нервову систему, і занурити в депресивний стан. Вийти з нього самостійно буває дуже складно. Тому сьогодні в усьому світі вдаються до допомоги психотерапевтів, а також відновлюють душевну рівновагу в спеціалізованих санаторіях для лікування нервової системи, використовуючи спеціальні програми.

Для депресії характерні глибоке розчарування, смуток, печаль, пригніченість, відчуття безнадійності, втома, низька концентрація уваги. У найважчих випадках у людини з’являється схильність до суїциду. Ось чому важливо вчасно звернутися за медичною допомогою, діагностувати і зайнятися лікуванням хвороби.

Rixos Prykarpattya – чудовий санаторій для лікування нервової системи, де пропонують пройти безмедикаментозне і комплексне лікування депресії чоловікам і жінкам різного віку. Лікування підбирається індивідуально для кожного пацієнта, і засноване на застосуванні сприятливих засобів без негативних побічних ефектів. Адже в Карпатах лікують силами природи!

Важливо знати: наші предки здавна використовували для лікування «нудьги», як вони називали хворобу, різноманітні відвари лікарських трав. На Сході для цього застосовували розслабляючий масаж і ароматерапію, а в Фінляндії призначають водно-термальні процедури (відвідування сауни).

Сумно, але факт: депресія може бути діагностована не тільки у дорослих, але і у підлітків і дітей. Ось чому сьогодні активно шукають санаторії для лікування нервової системи дитини, де можна поєднати відпочинок з терапією. А також цікаво організувати дитяче дозвілля – наприклад, відправитися на велопрогулянку, відвідати місцеві музеї, трускавецький міський парк, покататися на конях і т.п.

Як вилікувати депресію

Консервативний курс в санаторіях України для лікування нервової  використовується в одиничних ситуаціях. Зазвичай для цього призначаються інгібітори, що діють селективно, і антидепресанти. Вони здатні підвищувати рівень серотоніну ( «гормону щастя»), але мають масу негативних побічних ефектів. Тому краще проходити такий курс в стаціонарі, під суворим лікарським наглядом.

Хороші результати дає індивідуальна і групова психотерапія. Однак не всі українці можуть знайти в собі сили для звернення до такого фахівця.

Цікавитесь, як самостійно вилікувати депресію? Для початку можна зробити кілька простих кроків:

• Зайнятися самодисципліною, склавши собі чіткий розпорядок дня. У ньому обов’язково повинні бути час для повноцінного нічного сну і відпочинку серед дня, а також прогулянки.
• Підібрати кілька цікавих книг. Це може бути художня або спеціалізована література. Головне, щоб вам подобалися стиль автора і сюжетні лінії.
• Знизити вживання алкоголю, нікотину, міцної кави і чаю. Замість цього пийте більше води і соків, їжте свіжі ягоди, овочі і фрукти.
• Спробуйте кілька вправ з дихальної гімнастики, а також медитацію.
• Змушуйте себе більше рухатися (хоча в перші дні це доведеться робити через «не можу»). Вибирайте на свій розсуд: легку ранкову розминку, танці під улюблену музику, подорож за місто і т.п.

Це цікаво: Гомер описав в «Іліаді» характерні ознаки хвороби. Гіппократ пропонував лікувати людей з депресивним станом «прабатьком» сучасних антидепресантів – опієм (в той час ще не були вивчені звикання і побічні ефекти таких ліків). А також рекомендував клізми для загального очищення організму, масаж, мінеральну воду і розслаблюючі ванни. Частина з цього списку неодноразово доводила свою ефективність, і широко використовується в наші дні.

Як вилікувати депресію без ліків

Сьогодні санаторії в Україні лікують нервову систему великим комплексом процедур, спрямованих на розслаблення і загальне оздоровлення. Найвищі результати дає водолікування, де використовується вода з природних джерел з різним ступенем мінералізації і багатим складом. У Прикарпатті кращим місце вважається Трускавець.

У списку корисних процедур санаторію для лікування нервів знаходяться:

• Прийом мінеральних і перлинних ванн. Така вода містить масу корисних речовин (фтор, кремнієву кислоту, калій, сірку, бром, йод і т.п.), що надходять в організм через шкіру. Температура води становить 37-38 градусів, завдяки чому діє розслаблюючу на ЦНС.
• Грязьові ванни, обгортання, компреси. Для цього добувають мул з дна мінеральних джерел. Він має високу ступінь мінералізації, а також володіє антибактеріальними і тонізуючими властивостями.
• Прийом мінеральної води. Її сорт підбирається індивідуально, залежно від результатів попереднього обстеження і показань лікаря. Покращує сон, зміцнює нервову систему, відновлює роботу органів шлунково-кишкового тракту.

Хочете дізнатися, як вилікувати депресію без таблеток? Відправляйтеся в Прикарпаття, де величезною популярністю користуються:

• Плавання у відкритому чи закритому басейні.
• Гідро-і ручний масаж.
• Арома-і стоунтерапія.
• Заняття йогою і пілатесом, під керівництвом досвідченого інструктора, і т.п.

Ще на початку минулого століття дослідники, які вивчають особливості бальнеологічного лікування, неодноразово відзначали, наскільки корисно відвідування санаторіїв для лікування центральної нервової системи. Серед плюсів є:

• Можливість зміни обстановки: з галасливого міста людина потрапляє в затишну тиху атмосферу, насолоджується розкішними видами і цілющим гірським повітрям.
• Щоденний моціон. Навіть якщо гуляти по півгодини біля корпусу, нехтуючи екскурсіями, це дасть позитивний ефект.
• Різноманітне меню. Навіть якщо вам потрібно скинути кілька кілограмів, це не означає, що потрібно морити себе голодом, і відмовлятися від маленьких задоволень. У санаторно-курортному комплексі RP працюють відмінні шеф-кухарі, які вміють чудово готувати, вишукано сервірувати стіл і подавати різні страви. Смачний і корисний обід в комфортній обстановці здатний поліпшити настрій! До речі, дієтологи рекомендують включати в раціон цитрусові: вони мають яскраве забарвлення, і здатні усувати ознаки сезонної депресії.
• Зміна кола спілкування. Так, всі відпочиваючі можуть самі вибирати собі співрозмовників. І при бажанні можуть обмежитися 2-3 контактами. Але практика RP показує, що в процесі лікування і відпочинку, в невимушеній обстановці, люди починають активно зав’язувати нові знайомства. І навіть можуть продовжити таку дружбу, спілкуючись вже за межами санаторію.
• Відчуття свободи. Якщо вам набридла звична схема «дім-робота-дім», з рідкісними візитами в гості, відвідування курорту принесе п’янке почуття свободи, і масу нових вражень. Ось чому багато з тих, хто вже встиг побувати в Прикарпатті, приїжджають сюди знову і знову.

Як вилікувати післяпологову депресію

Дані статистики останніх років невтішні: у 8 з 10 молодих мам в післяпологовому періоді спостерігалися почуття внутрішньої тривоги, апатія і пригнічений стан, характерні для легкої форми депресії. До цього можуть додаватися різні проблеми зі здоров’ям (гормональні збої, остеохондроз і т.п.). Ось чому кращі санаторії для лікування нервової системи пропонують спеціальні програми для недавно народили жінок. Це важливо як для мами, так і для малюка, адже він дуже чуйно вловлює настрій дорослих.

Післяпологова депресія дуже рідко проходить сама по собі. Тому чим раніше будуть проведені діагностика і лікування, тим краще результат.

Як позбутися від депресії після пологів? Молодим мамам можуть бути призначені:

• Спеціальні антидепресанти і нейролептики, які не викликають стійкого звикання, і не відбиваються на якості поживних речовин грудного молока.
• Моціон на свіжому повітрі.
• СПА та водні процедури.
• Дієтичне харчування.
• Прийом мінеральної води і ванни для релаксації.
• Курс масажу.
• Кисневі коктейлі.

Хороший ефект дає також підтримка близьких: батьків, чоловіка, братів і сестер, друзів.

Як вилікувати ендогенну депресію

Ендогенна форма, частіше спостерігається у жінок віком 18+, зазвичай викликана внутрішніми чинники – зокрема, спадковістю. Якщо в роду траплялися психіатричні хвороби, слід уважно спостерігати за станом здоров’я і психіки. І при перших тривожних ознаках, характерних для стадії загострення – нервозності, дратівливості, замкнутості, підвищеної рухової або мовної активності – звертатися до фахівців.

Періоди ремісії, коли депресивний стан відступає, можуть тривати від 2-3 місяців до кількох років, в той час як загострена фаза – від 2 місяців до півроку. Будь-яке нервове потрясіння або сильний стрес здатні спровокувати зрив. Ось чому тим, хто турбується про своє здоров’я, важливо регулярно відвідувати санаторії для лікування нервів, хоча б раз на рік проходити лікування і профілактику.

Санаторії для лікування нервової системи в Україні

Вартість путівок в санаторій для лікування нервової системи залежить від рівня кваліфікації фахівців, ступеня впорядкованості номерів і технічного оснащення, а також від місця розташування санаторно-курортного закладу. Дуже часто напрямок в такий заклад видає невролог або психотерапевт, грунтуючись на показниках поточного стану пацієнта.

Лікування депресії в санаторії України проходить комплексно, його тривалість становить 14-24 дня. Всього один такий курс здатний:

• Зменшити почуття внутрішнього страху і тривоги (або зовсім усунути його).
• Нормалізувати сон.
• Позбавити від фобій і відчуття втоми.
• Ліквідувати наслідки емоційного вигорання, характерного для трудоголіків.

Також перебування на курорті допомагає зміцнити імунітет, підвищити запас внутрішніх сил. Це сприятливо відобразиться на зовнішності, а у деяких – навіть покращує фігуру. Ось чому українські санаторії, де лікують депресію, користуються підвищеним інтересом у мешканців  нашої країни також у  європейців.

Кращий санаторій для лікування нервової системи: критерії підбору

Не знаєте, як підібрати курорт для позбавлення від депресії і нервового розладу? Виберіть поїздку в Прикарпатті, здатну дати приголомшливі результати, розширити ваш кругозір і принести масу приємних емоцій!

Ось коротка пам’ятка для тих, хто їде лікуватися вперше, і хоче правильно підібрати санаторій для лікування депресії (Україна):

1. Дізнайтеся точне місце розташування установи. Поцікавтеся, якими видами транспорту можна дістатися безпосередньо до місця призначення з вашого міста. Складіть комфортний маршрут з мінімумом пересадок.
2. Ознайомтеся з переліком послуг санаторно-курортного комплексу. Ідеальний варіант – «все включено», але існують і бюджетні програми. Наприклад, поїздка на 7-10 днів з базовим списком процедур. При бажанні до них можна додати ще кілька – наприклад, відвідування СПА або курсу масажу комірцевої зони.
3. Зберіть всі координати санаторію: контактний телефон ресепшн, електронну пошту, точна адреса, номери гарячої лінії (якщо такі є), і т.п.
4. Якщо ви шукаєте недорогий варіант путівки, не соромтеся заздалегідь уточнити у адміністратора, що він може вам запропонувати. Базову інформацію про себе можна вислати в електронному листі. Можливо, це ваш шанс отримати додаткову знижку або унікальну пропозицію в подарунок?
5. Ознайомтеся з прайсом і технічним оснащенням санаторію для лікування нервів. Наприклад, в RP є все, починаючи від комфортабельних номерів і мінерального джерела, і закінчуючи «соляними кімнатами» для проведення спелеотерапії. А також повноцінний медичний комплекс з кваліфікованими лікарями: від терапевта до невролога.

Ефективне лікування нервової системи в Rixos Prykarpattya

Бажаєте підібрати хороший санаторій для лікування нервів в Україні? Курортно-медичний комплекс RP готовий радо зустріти всіх гостей, і забезпечити комфортні умови перебування!

Ми допоможемо швидко відновити фізичне здоров’я і душевну рівновагу як дорослим, так і дітям, використовуючи індивідуально підібрані схеми лікування. А також запропонуємо величезний ряд процедур на будь-який смак: магнітотерапію, масаж, мінеральні води, розслаблюючі і тонізуючі ванни, аромасеанси в СПА, ЛФК, йогу, дієту і т.п.